4 Functies die online counselors gebruiken om de geestelijke gezondheid van hun cliënten te helpen
Hoewel persoonlijke therapiesessies de voorkeur hebben boven online therapiesessies, is dit laatste een geweldige manier voor mensen om zichzelf kennis te laten maken met het idee van therapie. Bepaalde sociale stigma's met betrekking tot therapie zijn ongelukkig; het prijskaartje kan zelfs nog beperkter zijn. Gelukkig wordt de houding ten opzichte van geestelijke gezondheidszorg snel positiever en acceptabeler, en zien steeds meer zorgverzekeraars het belang ervan in.
Voor veel mensen kan een meer flexibele, betaalbare en discrete (als dit belangrijk voor u is) therapiemethode online sessies zijn. Online therapiesessies hebben een paar unieke tools.
Sommige van deze functies werken mogelijk met de nieuwste functies die zijn geïntroduceerd in Android 10 samen met andere updates van de lijn telefoons van Apple. Als u een telefoon heeft, kunt u ook profiteren van enkele functies die online counselors gebruiken voor de geestelijke gezondheid van hun cliënten. U kunt ook de blogs van MyTherapist hierover raadplegen therapeut hulpbronnen als u meer wilt weten over de vraag of therapie de juiste optie voor u is.
Android-map met wachtwoordbeveiliging
Toolbox voor online therapie
Sommige online therapiewebsites hebben mogelijk een service die een online therapietoolbox wordt genoemd. In wezen omvat de service verschillende manieren om uw geestelijke gezondheid op productieve manieren te helpen.
Sommige van deze services bevatten werkbladen die uw therapeut kunnen helpen u als persoon beter te begrijpen. Geplande livesessies helpen therapeuten om consistente bijeenkomsten te coördineren om uw geestelijke gezondheid te bespreken. Een ander kenmerk is een dagboekactiviteit, waarbij uw therapeut u een online dagboek geeft waarin u uw gevoelens kunt opschrijven en delen.
De online therapie-toolbox kan zelfs verschillende apps bevatten die helpen bij het ontspannen. Deze apps omvatten yoga, meditatie, dagelijkse lichaamsbeweging en meer die uw mentale en fysieke gezondheid kunnen verbeteren.
Berichten
Dankzij het moderne gemak van technologie kunnen online therapeuten op verschillende manieren contact met u opnemen. U kunt uw therapeut elke dag van de week een sms sturen, afhankelijk van de openingstijden. Als u bijvoorbeeld laat op de dag een vraag heeft, kunt u ze een sms sturen via de online therapiewebsite, en ze moeten zo snel mogelijk contact met u opnemen.
nox app-speler snapchat
Behalve sms'en, kunnen therapeuten video's opnemen die u op uw gemak kunt bekijken. Ze zouden een script kunnen maken met verschillende activiteiten die u kunt uitvoeren in het belang van uw geestelijke gezondheid.
Ten slotte wil uw online counselor mogelijk ook contact met u opnemen via teleconferenties. U kunt uw tablet, telefoon of computer gebruiken om een videogesprek tot stand te brengen. Op deze manier kan uw therapeut u tijdens uw gesprek zien en uw fysieke gedrag opmerken.
kan ik kodi toevoegen aan mijn smart tv
Netwerk van professionals
Wanneer u een website voor online therapie kiest, heeft u mogelijk toegang tot een groot netwerk van professionals die tot uw dienst staan.
Sommige websites hebben mogelijk een grote pool van getrainde luisteraars.
Hoewel het geen geschoolde professionals zijn, kunnen deze personen u helpen door gewoon te luisteren naar alles wat u te zeggen heeft. Hun hulp kan van onschatbare waarde zijn als je gewoon iemand nodig hebt om je te horen.
Afhankelijk van de grootte van de website, hebt u mogelijk toegang tot honderden erkende professionele therapeuten. Veel therapeuten zijn gespecialiseerd in een specifiek vakgebied, zoals huwelijkstherapie, en online therapie geeft u toegang tot degenen die misschien niet dichtbij genoeg zijn om persoonlijk te zien. Kies een therapeut die het beste bij u past.
Als u ontdekt dat de door u gekozen therapeut niet aan uw eisen voldoet, kunt u altijd een bericht sturen naar de website en een andere therapeut zoeken.
Beschikbaarheid
Sommige online artsen en therapeuten zijn 24/7 beschikbaar voor verschillende psychische problemen. Websites die deze functie ondersteunen, zijn misschien aan de dure kant; voor degenen die dit nodig en haalbaar vinden, kan deze functie van onschatbare waarde zijn.
foto's worden niet gesynchroniseerd met icloud
Zelfs online therapeuten met meer standaarduren zijn waarschijnlijk meer voor u beschikbaar dan een professional die fysiek op een kantoor bij u in de buurt moet zijn. Bezoeken op korte termijn of snelle gelegenheden om u in te passen, kunnen vaker voorkomen bij online therapeuten, en ze kunnen gemakkelijker aan uw schema voldoen.
Al met al
Online therapiewebsites bevatten zoveel functies die alleen mogelijk zijn dankzij internet. Wanneer u kiest hoe u therapie wilt volgen, kunt u de voordelen van een persoonlijke sessie meten met het gemak van online therapie.
